|
Зато честно
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 52,64g | Prot: 69,57g | Carbs : 217,91g.
Pequeno Almoço: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Маскарпоне, Оладьи, Кунжутное Масло (Тахини), Бабаевский Элитный 75% Какао, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Delba Цельнозерновой Хлеб, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Ярмарка Нут Вареный, Семга Запеченная. Jantar: Шарлиз Пастила, Delba Цельнозерновой Хлеб, Леовит Кисель Желудочный, Мёд. Snacks/Outros: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|