Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
118,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 35,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 54,41g | Prot: 114,36g | Carbs : 97,87g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Гордость Предков Сыр Адыгейский 45%, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Авокадо Авокадо, Зао Хлеб Хлеб Бородинский Новый. Almoço: Капуста тушеная с куриным филе. Jantar: Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Outros: Банан, Лента Малина Быстрозамороженная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Фундук Фундук. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azazel007
|