Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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152,8 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 92,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 57,01g | Prot: 83,59g | Carbs : 114,79g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Чай с Молоком, Красная Цена Творог 9%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
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356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 01.03.2014
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