Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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56,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 36,98g | Prot: 45,47g | Carbs : 103,66g.
Pequeno Almoço: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Jantar: Berrak Acı Biber Turşusu , Sütlaç, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Outros: Beyaz Leblebi, Badem, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de berr39
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