Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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94,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 77,70g | Prot: 69,37g | Carbs : 272,18g.
Pequeno Almoço: Сосиска в Тесте (Духовка, Домашняя). Almoço: Сосиска в Тесте (Духовка, Домашняя). Jantar: Жареное Яйцо, Макароны по-Флотски с Куриным Фаршем (Домашние), Сосиска в Тесте (Духовка, Домашняя). Snacks/Outros: Яблоки, Сосиска в Тесте (Духовка, Домашняя). mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danypostnikova
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