|
Наконец-то я не вижу на весах число 90. Но путь до 60 еще долгий, вес начал уходить медленнее. Думаю, надо больше уделять внимания физ нагрузкам
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 55,64g | Prot: 27,63g | Carbs : 165,86g.
Pequeno Almoço: Тавр Колбаса Докторская Тавровская, Сахар, Рот Фронт Конфеты Маска, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Almoço: Сахар, Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом. Jantar: Овощное Рагу, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир». mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|