Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Líp: 49,46g | Prot: 58,93g | Carbs : 77,34g.
Pequeno Almoço: Ülker Altınbaşak Light, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili). Almoço: Izgara Köfte. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ülker Altınbaşak Light, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir. Snacks/Outros: Sütlü Kahve, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Çerezya Çiğ Badem . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nilusante
|