Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2917 kcal
|
Líp: 98,61g | Prot: 237,73g | Carbs : 270,17g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: President Сыр Плавленный Сливочный, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Твердый), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Куриное Филе, Barilla Макароны. Snacks/Outros: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Ленморепродукт Нерка Стейк, Минтай, Куриный Рулет, Яичный Белок, Елизавета Хлебцы Вафельные, Арахисовая Паста. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArtemZhl
|