Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2013
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Líp: 116,01g | Prot: 103,12g | Carbs : 203,05g.
Pequeno Almoço: Banane, Latte Intero, Yogurt Intero al Naturale, Dinkelvollkornmehl (Bio), Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Cioccolato Dolce o Amaro, Burro non Salato. Almoço: Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo Macinata, Roggenkraft. Jantar: Kex, Käse, Camembert, Formaggio Feta. Snacks/Outros: Toblerone Mini, Latte Intero, Roggenkraft, Loacker, Kiwi. mais...
|
|
1923 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lizzie983
|