|
Грудь 122
Талия 115
Живот 130
Бедра 144
Ляжка 88
Рука 40
Икра 47
Вес 128,0 кг.
Дата 21.10.19.
|
128 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 64,76g | Prot: 111,15g | Carbs : 126,59g.
Pequeno Almoço: Дары России Овсяные Хлопья «Геркулес», Nutberry Чернослив. Almoço: Магнит Морковь Вареная, Свиной Бульон, Перловка Отварная, Свиные Ребрышки. Jantar: Помидоры, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Перец Фаршированной Говядиной и Свининой. mais...
|
|
202 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata3443
|