|
😍❤️
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1007 kcal
|
Líp: 66,62g | Prot: 54,05g | Carbs : 60,96g.
Pequeno Almoço: الكمثرى (الإجاص), ملفوف بروكسل, البيض المقلي. Almoço: شوربة الطماطم (محضرة مع الماء), كوسة, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي. Jantar: كرنب ملفوف أبيض, لحم البقر المفروم, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ). Snacks/Outros: مكسرات الفستق المحمصة و المجففة (مع الملح). mais...
|
|
185 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de حوريية
|