Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
182,2 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 82,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Líp: 52,11g | Prot: 99,82g | Carbs : 227,26g.
Pequeno Almoço: Egg, Mayonnaise, Mustard, Coffee with Cream and Sugar, Water, Smithfield Ham, Tomatoes, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White. Almoço: Mustard, Mayonnaise, Tomatoes, Smithfield Ham, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White. Jantar: Coca-Cola Diet Coke, Cucumber (Peeled) , Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White, Smithfield Ham, Tomatoes, Onions, Mustard, Mayonnaise . mais...
|
|
4492 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Puffywuffy
|