Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2013
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103,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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431 kcal
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Líp: 8,18g | Prot: 18,11g | Carbs : 68,09g.
Pequeno Almoço: Low Fat Milk, Cap'n Crunch Cereal. Almoço: All Natural Lowfat Yogurt - Lemon, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. mais...
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3769 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de millerm40
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