Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 71,57g | Prot: 94,93g | Carbs : 87,41g.
Pequeno Almoço: Çay Şekerli, Eti Etimek , Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Pınar Kaşar Peyniri, Çoban Salatası, Domates Çorbası. Jantar: Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Levrek. Snacks/Outros: Mandalina, Zeytin, Türk Kahvesi. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hbahar35
|