|
Konsum ikan mas yg ada kandungan kolesterol nya. Kalori hari ini melebihi batas. Semoga besok bisa sesuai takaran :)
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2318 kcal
|
Líp: 44,81g | Prot: 210,76g | Carbs : 270,80g.
Pequeno Almoço: Kalbe Hydro Coco, Roma Biskuit Sari Gandum, Belvita Biskuit. Almoço: Pepaya, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Mas. Jantar: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Outros: Greenfields Strawberry Yogurt, Rengginang. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafidahizzatul
|