Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 52,65g | Prot: 95,24g | Carbs : 154,95g.
Pequeno Almoço: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Бискотти с творогом, Кешью, Кабачок Гриль, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Каждый День Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Бискотти с творогом. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de banchichi
|