Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 62,25g | Prot: 63,48g | Carbs : 86,97g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Almoço: Starbucks Green Tea Latte (Tall), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Egg . Jantar: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Wall's Magnum Hazelnut Luxe. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Leitura - 2 horas, Conduzir - 4 horas, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Yoga - 1 hora. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zephryenne84
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