Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 53,98g | Prot: 219,50g | Carbs : 70,96g.
Pequeno Almoço: НК Сити Цукини Жареные с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Каша, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Almoço: НК Сити Цукини Жареные с Овощами, Яичный Белок, Брокколи на Пару, Куриная Грудка, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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