Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3195 kcal
|
Líp: 143,88g | Prot: 97,51g | Carbs : 229,05g.
Pequeno Almoço: Roshen Конфеты Молочная Капля, Milka Шоколад Peanut Caramel, Пирог с Клубникой , Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Сливки 20%. Almoço: Киндер Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Суп Картофельный. Jantar: Папа Джонс Сырные Палочки, SPAR Курица в Сырной Панировке, Картофель Фри, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Брокколи с Яйцом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GoldMun
|