Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 70,69g | Prot: 63,14g | Carbs : 112,79g.
Pequeno Almoço: Bezgluten Mąka Ryżowa , Białko Jaja Kurzego, Suszona Śliwka, Olimp BCAA Xplode Powder, Olej Kokosowy, Banan, Miód. Almoço: Orzechy Nerkowca, Migdały. Jantar: Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Outros: Chleb Żytni, Jajko, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Ogórek Kiszony, Zielone Oliwki. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ania-aniula
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