Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 102,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 53,98g | Prot: 179,55g | Carbs : 164,41g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Iceland Chicken Fajita Stir Fry, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Hovis Lower Carb Deliciously Seeded Bread, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Tesco High Protein Farmhouse Bread, Tesco Wafer Thin Roast Turkey, Flora Light, Asda Sports Nutrition Protein Bar. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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