Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Líp: 47,58g | Prot: 49,34g | Carbs : 89,53g.
Pequeno Almoço: Авк Миндаль в Шоколаде , Alpen Gold Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Эмиль Молоко 4%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Bonfesto Рикотта Лайт, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Мёд, Сыр Сулугуни, Глобус Хлеб Эстонский. Jantar: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Hame Паштет с Индейкой, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanochka2506
|