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Weigh day Tuesday
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129,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 24,19g | Prot: 77,82g | Carbs : 171,54g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Almoço: Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast 99% Fat Free, Sun Chips Garden Salsa. Jantar: Orca Bay Cod Fillet, Trader Joe's Frozen Broccoli Florets, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Snacks/Outros: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Ujido Matcha Green Tea Powder, Starburst FaveReds Fruit Chews (Package), Quaker Popped Rice Crisps - Apple Cinnamon. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3camica3
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