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slow but still progress 😎
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 31,51g | Prot: 38,49g | Carbs : 124,54g.
Pequeno Almoço: Tesco Golden Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Sainsbury's Caramelised Onion Houmous, Snack a Jacks Cheese. Almoço: Bananas , Onken Fat Free Strawberry Yoghurt, Tesco Chicken & Sweetcorn Soup. Jantar: Aldi Pickled Sliced Beetroot, Jollof Rice, Asda Sweet BBQ Pork Rack of Ribs, Tesco Medium Eggs, Tesco Leafy Butterhead Salad, Cucumber (Peeled), Tesco Cherry Tomatoes, Green Giant Sweetcorn, Meadow Fresh Reduced Fat Coleslaw. Snacks/Outros: Schweppes Indian Tonic Water, Bombay Sapphire Gin, Walkers Sensations Roasted Chicken & Thyme, Peperami Mini Peperami. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 6 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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