Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 41,44g | Prot: 101,05g | Carbs : 105,75g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Bananas, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Sambazon Organic Acai Puree. Almoço: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Gluten Free Everything Bagel. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Feta Cheese , Baked or Broiled Salmon, Hummus . Snacks/Outros: Cuties Mandarin Orange. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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