Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3024 kcal
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Líp: 196,38g | Prot: 164,52g | Carbs : 142,39g.
Almoço: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Amoras, Tang Refresco em Pó, Beterraba Cozida, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Tang Refresco em Pó, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Outros: Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela. mais...
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783 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Samsung Health - 19 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunads89
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