|
Correre 🏃🏾♂️ fa dimagrire di sicuro in 8 mesi circa -18kg sbirrettando tranquillamente 😉
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Líp: 42,88g | Prot: 64,25g | Carbs : 205,49g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana, Caffè Espresso, Billa Muffin al Cioccolato, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Melinda Mela. Almoço: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Birra Normale, Anacardi Tostati con Sale, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Succo di Limone. Jantar: Patate al Forno. Snacks/Outros: Algida Cornetto Enigma, Ananas, Ichnusa Birra . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de srdn71
|