Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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66,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Líp: 110,46g | Prot: 134,82g | Carbs : 214,47g.
Pequeno Almoço: 光泉 冬瓜茶, 荷包蛋, 綠葉生菜, 炸雞塊, 白吐司. Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 秋葵（冷凍）, 水煮蛋, 蘋果, 麻油雞, 番茄. Jantar: 鹽酥雞, 雞皮, 芭蕉, 烤地瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ada9121
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