Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
931 kcal
|
Líp: 37,92g | Prot: 48,25g | Carbs : 98,78g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Gula, Sari Roti Roti Tawar (74g). Almoço: Ayam Goreng. Jantar: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Outros: Lumpia Ayam. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adeyulia576
|