Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 37,84g | Prot: 73,47g | Carbs : 83,94g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Café. Almoço: Cenouras, Ovo (Inteiro), Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Iogurte de Coco , Pão Francês. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhada - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daia.roldao
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