|
Hallo aku mau tanya dong, disini ada gak yang ngalamin hal kaya aku? jadi dulu sempet diet seminggu nah emang selama seminggu tuh BAB susah, dan di hari ke 7 perut sakit bgt, bnr bnr sakit akhirnya berenti disuruh mama. terus setelah sekian lama akhirnya aku diet lagi sekarang, perlahan perlahan turun. DAN TERULANG lagi. aku udah ada seminggu diet, dan seminggu ini aku baru BAB 2x itu pun harus dipaksa dan minum obat pencahar. bahkan cumavkerasa mules tapi pas mau di keluarin rasanya bener bener sakit. padahak dietnya aku diet buah dan sayuran bnr bnr makan buah dan sayur tiap hari. normalnya sebelum diet, setiap pagi abis bangun pasti selaly BAB. sedih mau BAB sakit dan susah bgt sekarang
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 53,53g | Prot: 79,35g | Carbs : 209,06g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Bubur Ayam. Almoço: Ultra Jaya Teh Kotak (300ml), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, KFC Rice. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|