Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2914 kcal
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Líp: 162,24g | Prot: 107,27g | Carbs : 221,83g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Frambozen, Arla Skyr Naturel, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, cia zaad, honing, Aldi Ongezouten Notenmelange, rozijnen, havermout. Almoço: cashew, AH Balsamico Azijn , Citroensap (uit Blik of Fles), Olijfolie, Mosterd, Rode Uien, Gemengde Sla, Avocado, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Zure Room, Danone Oikos Citroentaart, Knorr Mexicaanse Quesadillas. Snacks/Outros: Marshmallows, Cognac, Cointreau Likeur, Anta Flu Classic, Anta Flu Classic, Gesneden Ham, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Spareribs. mais...
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3360 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 7 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 7 horas e 38 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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