Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2314 kcal
|
Líp: 63,52g | Prot: 230,40g | Carbs : 207,33g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Lagarone Овесени Пшенични Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage Cheese Light, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Яичный Белок, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Рыба на Гриле, Болгарский Перец, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Jantar: Пирог с яблоками и бананами, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Vereya Nonfat Milk, Торт Сливочный Фунт, Яичный Белок, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене. Snacks/Outros: Клубника, Vereya Nonfat Milk, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Лидл Земел Белый . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|