Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 48,86g | Prot: 120,53g | Carbs : 155,78g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Ашан Сухари из Хлеба, Чай, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Tea (Brewed), ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Ашан Помидор, Белая Дача Пряная Руккола, Olivari Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. Snacks/Outros: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|