Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 57,45g | Carbs : 84,28g.
Pequeno Almoço: Polenta Frita, Bauducco Torrada Light (10g), Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Maxixe, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ioninha@
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