Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
45,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Líp: 75,34g | Prot: 86,86g | Carbs : 224,56g.
Pequeno Almoço: HiLo Active Chocolate. Almoço: Telur Dadar, Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), WRP Diet Tea. Jantar: Pentol, WRP Diet Tea, Kebab. Snacks/Outros: WRP WRP Active Coco Splash, Rengginang, Sunpride Banana. mais...
|
|
1406 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DIANASTRANINGSIH
|