Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 38,76g | Prot: 76,72g | Carbs : 132,63g.
Pequeno Almoço: Каша Дружба на Молоке, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Almoço: Золотая Долина Варенье из Сливы, Сушка, Чай, Свекла Вареная, Куриная Грудка с Овощами. Jantar: Биомакс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Каша Дружба на Молоке, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mais...
|
|
1554 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andlenvol
|