Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Líp: 86,15g | Prot: 87,50g | Carbs : 275,87g.
Pequeno Almoço: Гурман Центр Торт Малиновое Чудо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Льняное Масло. Almoço: Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Икра Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Рототайка Печенье Сдобное Рисовое с Морковью. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|