Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Líp: 62,73g | Prot: 105,37g | Carbs : 70,98g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Кофе. Almoço: Красные Помидоры, Зеленый Чай, Яйцо, Яичный Белок, Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо. Jantar: Бешеная Сушка Фитнес Джем, Зеленый Чай, Now Omega-3, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Ашан Грецкие Орехи, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|