Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 66,70g | Prot: 206,81g | Carbs : 28,91g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Помидоры, Яйцо Куриное, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Jantar: Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
|
3434 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Musculação - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayskayakosh777
|