Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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90,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 58,60g | Prot: 81,51g | Carbs : 125,05g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Mamão. Almoço: Coco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Urbano Feijão Carioca , Ovo Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Hellmann's Maionese, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates, Alface, Fast Burger Hambúrguer de Carne Bovina, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Cafezinho. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MirianGoulart
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