Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Líp: 91,75g | Prot: 125,70g | Carbs : 196,00g.
Almoço: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Slim Jim Deli Style Meat Stick. Jantar: Olive Oil , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Original Instant Enriched White Rice. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mais...
|
|
3221 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrbungledisco
|