Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 59,81g | Prot: 80,05g | Carbs : 173,13g.
Pequeno Almoço: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Тушеные Овощи, Помидор Тушеный, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Гороховый Суп. Jantar: Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Банан, Яблоко Желтое. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de omyt55
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