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體重86.5
體脂30
水分49.9
基代1612
內臟脂肪15
肌肉57.4
骨質3.1
要開始吃了😭😭😭
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 86,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 70,46g | Prot: 84,88g | Carbs : 129,50g.
Almoço: 義美 魚餃, 7-11 麻辣湯底, 油條, 蝦（烤製或烘焙）, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）. Jantar: 豆干, 全家 白飯, 小潘 鳳凰酥, 炒青菜, 新鮮豬肉香腸. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
23 out 19 por membro: kuo19750926
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23 out 19 por membro: gulinlin
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23 out 19 por membro: gulinlin
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23 out 19 por membro: gulinlin
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23 out 19 por membro: josephc0917
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你要潑哦，我要視吃⋯ 不好吃不要怪我😎😎⋯ 我推的你都說不好吃⋯
23 out 19 por membro: gulinlin
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應該是我舌頭壞掉⋯ 網路上很多人超推、說超好吃的「這❌鍋」，我就覺得超級難吃，我朋友也說很難吃⋯🤷🏻♀️🤷🏻♀️
像某家拉麵「大❌家」網上也超級多人推說好吃，排隊名店，但我和我同事2年前去吃過，都覺得不好吃啊⋯🤷🏻♀️🤷🏻♀️
23 out 19 por membro: gulinlin
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23 out 19 por membro: josephc0917
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23 out 19 por membro: kuo19750926
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23 out 19 por membro: josephc0917
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我還是不敢面對體重計，減太久意志力越來越薄弱，隊長推薦的樹麵包好吃啊，其它的還沒機會吃到，我好不喜歡排隊，肚子很餓卻吃不到的港覺很藍瘦😅
23 out 19 por membro: applechiou
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24 out 19 por membro: josephc0917
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24 out 19 por membro: 尼歐NEO
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