Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Líp: 11,55g | Prot: 53,85g | Carbs : 63,79g.
Pequeno Almoço: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking). Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Fried Egg, Brown Rice. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 21 horas e 30 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de indahwd
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