Jornal de Leni Liu Cing Link, 24 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
63,9 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 17,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

821 kcal Líp: 27,30g | Prot: 28,29g | Carbs : 90,72g.   Pequeno Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: MARTABAK KEJU, Ellenka Fiber Creme, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, Morin Creamy Peanut Butter, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sirup, Buah Naga, Mangga, Mony Cincau Hitam, Buah Anggur, Apel, Jeruk, Melon, Stroberi, Alpukat. mais...
1557 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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