Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2013
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2455 kcal
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Líp: 105,70g | Prot: 105,83g | Carbs : 274,79g.
Pequeno Almoço: омлет, огурцы, сыр, хлеб, колбаса, кофе. Almoço: помидор, хлеб, лазанья. Jantar: фисташки, хлеб, булка, суп. Snacks/Outros: апельсин, печенье. mais...
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3799 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de levrun
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