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이제 슬슬 빠질 타이밍ㅋㅋ 담주부터 황금기인데 담주부터 빡세게 달려야지~^^
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 12,75g | Prot: 19,41g | Carbs : 174,26g.
Almoço: 강된장, 잡곡밥, 익스클루시브 다크 90%, 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 샤인머스캣. Jantar: 샤인머스캣. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
강하나1 - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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