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raga, l'ultima volta che entravo in del jeans presi pesavo 62 kg ( ne persi tipo 10 in un mese per una gastroenterite + ospedale e antibiotici). E ora che sono 68/69 ci entro di nuovo. vuol dire che la composizione corporea è migliorata parecchio o sbaglio?
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68,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 35,71g | Prot: 89,93g | Carbs : 192,69g.
Pequeno Almoço: Latte di Soia, Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere . Almoço: Coop Avocado, Mila Skyr Vaniglia, Caco, Albume d'uovo, Uovo. Jantar: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere , Fage Yogurt Greco Total 0% , Patate Crude. mais...
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peso estável
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 Comentários
Possibile, prenditi le misure standard con un metro e tieni traccia dei progressi. Specchio e metro sono più onesti della bilancia.
24 out 19 por membro: SemakinDiDepan
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Si, dovrebbe essere così.
24 out 19 por membro: tania17m
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Ho iniziato quest'estate a prendere le misure col metro 🖒 i cm scendevano e dopo anche il peso ha iniziato a calare. Quest'anno ho perso quasi 5 kg, piano piano pianino
24 out 19 por membro: eraeleo
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24 out 19 por membro: p*rita
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Scusate! Mi aiutate? come si cambia l immagine profilo? Grazieeee
24 out 19 por membro: barbara.210870
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24 out 19 por membro: eraeleo
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direi proprio di sì! i vestiti non mentono!
24 out 19 por membro: lzeta
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Sempre affidarsi ai vestiti piuttosto che alla bilancia :) complimenti!
24 out 19 por membro: Art3mis ~
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E' una domanda retorica la tua, giusto? 😜
24 out 19 por membro: Laura4481
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24 out 19 por membro: Barbyna
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Si laura sto gongolando i miei risultati ahah
24 out 19 por membro: eraeleo
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Sicuramente! La composizione corporea e quella che deve migliorare per avere un bel aspetto piu che la bilancia .Anche a me e successo cosi, con 4/5kg in piu sono meglio ora e i jeans stano molto meglio! Avanti tutta!!!
24 out 19 por membro: AlexandraDianaZ
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Io persi 40.kg...ero arrivata a 57..mentalmente ero stra soddisfatta. Poi, tra palestra e cambio alimentazione (più sgarri) ora sono 62 kg. Però le cose mi stanno allo stesso identico modo... Bah!!!
24 out 19 por membro: Sara la Gattara
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Eraleo brava 😁 così si fa! Gongola gongola 😎 che ne hai ben motivo!!!!! 🤩
24 out 19 por membro: Laura4481
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Histórico de Peso de eraeleo
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