Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 99,75g | Prot: 87,70g | Carbs : 41,36g.
Pequeno Almoço: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Sliced Almonds, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Almoço: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Sliced Almonds, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Jantar: Hamburger or Hotdog Rolls , Blue Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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